Conflictuar o Solventar

Ya lo decía Erickson “El estado natural del hombre es el conflicto” y es que cuando nos hacemos ideas o expectativas en nuestra mente y estas no coinciden con la realidad, el conflicto surge.

Si revisamos el significado etimológico de la palabra CONFLICTO:  CO = Juntos, FLIC = Chocar, TO = Dirección; deducimos que se trata de Juntos chocar nuestras direcciones, puntos de vista o perspectivas.

Lo grave de esta situación no es el Conflicto en si mismo, porque siempre van a surgir, el problema es vivir en un eterno conflicto, porque eso significa vivir enfermos.

Insatisfacción, cólera, amargura…son algunos de los estados emocionales que persisten, así como su correspondiente carga de cortisol, adrenalina y mixtalina con el que se bañan las células del cuerpo sometiéndolo a un padecimiento seguro.

Es importante además concientizar que una mente desordenada no puede generar orden en el cuerpo.

El principal origen del conflicto surge en nuestra mente cuando no aceptamos que las cosas a veces no son como queremos, pero al mismo tiempo nos da miedo preguntar, aclarar o comunicarnos asertivamente, con el objeto de saber en qué terreno estamos pisando. Aquí juegan un papel preponderante las creencias; las creencias son propias, no necesariamente el otro las comparta, el Mapa no es el territorio.

Cuando practicamos la congruencia entre el pensar, sentir y actuar y aceptamos que cada quien es como es, permitiendo que fluya la disposición de avanzar claros para no generar expectativas falsas, el conflicto disminuirá en gran medida y recobraremos nuestro Poder Personal, convertiéndonos en solventadores, sumando a la resolución del problema y no a agravarlo.

                        María Alejandra Gasia

                      @Mariale_gasia

                         

                                                                               
                                                                                                              

                         

NEUROFOBIA

Muchos se preguntan por qué cuesta tanto ejecutar “Cambios efectivos” en nuestra vida, desde insertar nuevos hábitos, hasta recibir con buena actitud aquellos cambios que son inevitables, ya tengan estos repercusiones positivas o negativas.

Nuestro cerebro ha sido diseñado para reservar energía, la Sobrevivencia es su principal objetivo, por ello que es de vital importancia comprender el funcionamiento del mismo, para conocer las formas óptimas de crear redes neuronales que nos potencien y faciliten el camino al éxito en las diversas áreas de nuestra vida.

El solo hecho de sentir Temor es profundamente desgastante para el cerebro, ya que este se mantiene amenazado y solo se concentra en eso, por un lado y por el otro cuando tememos a los cambios (Neurofobia), nuestro cerebro tiende a paralizarse o confundirse, impidiendo la ejecución de respuestas valiosas, que nos permitan materializar efectos trascendentes.

Este recableado (Neuroplasticidad) no es más que una reprogramación, ya que es preciso sustituir una red neuronal por otra, sea este un cambio premeditado o intempestivo, para que de esta forma no sea el cerebro que nos limite a actuar en automático, sino nosotros tomar el control y que éste trabaje a favor nuestro.

Una de las principales ideas que debemos manejar es que el cerebro no tiene la capacidad de diferenciar lo real de lo que no lo es. Si tomamos en cuenta además que tenemos alrededor de 70.000 pensamientos diarios y que gran parte de ellos son pensamientos repetitivos y negativos, incluso productos de la imaginación; podemos aseverar que literalmente las personas se sienten intimidadas o coaccionadas, viviendo un infierno.

Aunado a ello dichos pensamientos detonan emociones que activan la segregación de sustancias tóxicas para nuestras células, lo cual empeoran el estado de equilibrio saludable de cualquier individuo, más grave aún cuando estos períodos son de larga data o por largos períodos de tiempo.

Otro aspecto importante de resaltar es que la mente no es el cerebro, ya que esta constituye una de sus 298 funciones; esto significa que mientras el cerebro busca y se enfoca en la sobrevivencia en forma natural, la mente se puede educar, creando en ella hábitos físicos, emocionales y como es obvio mentales.

La Neurofobia es curable, cambiar hábitos es posible y adaptarnos a los cambios constantes de la vida es factible; pero primero hay que tener la disposición de aprendizaje y práctica, ambos necesarios para dar el gran paso y salir de la zona de confort.

                                                                                   María Alejandra Gasia

                                                                                             @Mariale_gasia

                                                                                  Imagen: Cortesía de Bigstock

Ya son múltiples experimentos  que ha realizado la física cuántica donde demuestra que todo es energía, que todo está compuesto por moléculas, estas por partículas y estas a su vez por subpartículas que se mueven a velocidades tan rápidas que no pueden percibirse por la visión.

Internalizar este concepto no es fácil para todo el mundo, considerando que somos el resultado de una educación llena de creencias limitantes en su mayoría y en donde tenemos la convicción de que somos víctimas de la circunstancias que nos ocurren; sin embargo los resultados de estos experimentos han dejado sorprendidos a la comunidad científica.

Ahora bien, qué significa esto? y cuál sería el papel del coach?

En primer lugar, aceptar y asumir que somos seres energéticos y entender a su vez que cada uno de nosotros posee una frecuencia vibratoria y que dependiendo de ésta atraemos cosas a nuestra vida. Dicho de otra forma estamos construyendo nuestro futuro minuto a minuto.

La Ley de Atracción, que es una ley universal, por encima inclusive de las leyes físicas como la Ley de la Gravedad o la Ley de Causa y Efecto; implica que todo lo que vibra igual se atrae.

En segundo lugar, el papel de Coach Vibracional es a través de preguntas poderosas hacer que su coachado   se reconozca como un ser vibracional, por una parte y por la otra identifique que tipo de frecuencia vibratoria posee, ya sea positiva o negativa; la cual es un compendio de cuatro elementos fundamentales a saber: Pensamientos, Sentimientos, Imaginación y la Palabra.

  

Muchas personas me preguntan, por qué la Ley de Atracción no funciona para mí? Puede deberse a varias razones.

En primer lugar puede deberse a que muy en el fondo no crees que la Ley de Atracción funcione.  Si este es tu caso y envuelves tu deseo de dudas e incertidumbre, la Ley de Atracción te traerá eso, más dudas e incertidumbre o dicho de otra manera “por las dudas la ley de atracción no te lo manifiesta”. Entonces, debes confiar en que tu deseo llegará.

En segundo lugar, puede ser a la impaciencia que tienes respecto a que tu deseo llegue. En este sentido te digo que todo en el Universo tiene un proceso de gestación. Cuando se espera un bebé la familia asume este período con alegría y entusiasmo, cuando siembras una semilla, lo haces con la confianza de que en algún momento empezarás a ver las hojitas de esa nueva planta. En vez de impacientarte por qué no te pones atento a las pequeñas señales que te indican que tu deseo viene en camino? La magia ocurre a cada momento pero a veces nos sumergimos en la desesperanza o la impaciencia, lo que nos hace bajar nuestra vibración, alejando nuestro deseo. Siempre recibiremos señales que nos indicarán que vamos por buen camino, pero es necesario estar atentos.  Esto nos dará mayor enfoque en lo que deseamos, aumentará nuestra emoción y por ende nuestra vibración.

En tercer lugar puede deberse a que en realidad no estamos seguros de nuestro deseo.  Si, a muchos nos ha sucedido esto, no estamos claros en el objetivo. Si este es tu caso te aconsejo que pongas en una hoja los pros y contras de tener ese deseo materializado, luego cierra los ojos y trata de experimentar la sensación que te produce el haber alcanzado ese sueño.  Escucha tu cuerpo, qué te dice?.  Si sientes que vibras de emoción y alegría, entonces eso es lo que verdaderamente deseas.

Como cuarto punto, si bien es cierto que la Ley de Atracción nos responde atrayendo a nuestras vidas aquello en lo que nos enfocamos, ya sea a través de los pensamientos y emociones; es importante añadirle algo de acción, acción que te permitirá elevar tu vibración y esperar tu deseo con mayor entusiasmo.  Por ejemplo deseas encontrar pareja, sal de tu casa, asiste a todas las reuniones que te inviten, ve al cine, al teatro, a conferencias, donde puedas conocer nuevas personas. Quieres viajar pero no tienes pasaporte, adelanta este trámite. Tu deseo es un carro pero no sabes manejar o no tienes licencia? Ya sabes que hacer, abona el terreno, prepárate a recibir.  Procura que cuando tu deseo llegue ya tengas la mesa servida, de esta forma no tendrá por qué esperar mas, pasará directo en el momento en que tenga que llegar.

Es importante que tengamos siempre presente lo siguiente:

En primer lugar las palabras que decimos afectan nuestros pensamientos

Nuestros pensamientos afectan nuestras emociones

Nuestras emociones afectan nuestra vibración

Nuestra vibración determina lo que estamos atrayendo a nuestra vida.

Por eso, mantente atento a lo que dices, a lo que piensas y a lo que sientas; este ciclo lo puedes virar a tu favor mediante afirmaciones, pensamientos positivos y emociones altas. Seamos conscientes de nuestras elecciones a partir de este momento.

Ten en cuenta que las emociones que sentimos no surgen por las circunstancias que te rodean, sino mas bien por lo que tu piensas respecto a eso. Tu eres el dueño de tu vida. Eres libre. Asúmelo con alegría, pero también con responsabilidad.

         Hoy continuaré hablando de la Ley de Atracción y de algunos aspectos interesantes que nos ayudarán a obtener mayor provecho de ella.

         Tal y como dije en el artículo anterior, la Ley de Atracción nos dice que todo está compuesto de energía, que todo vibra y que todo lo que vibra en igual frecuencia se atrae.

     Nuestros pensamientos atraen energías similares para crear lo que nuestros pensamientos están hechos. Que quiero decir con esto, tanto si piensas que no tienes suerte en el amor, como si piensas que lo tienes, en ambos casos estas en lo cierto. Todo lo que tu pienses con respecto a tener una pareja, por ejemplo, es una realidad para ti, eso atraes.

        Pero vayamos un poco más allá. Todos los seres humanos tenemos por decirlo de alguna manera, un lado positivo y un lado negativo. Tenemos defectos y virtudes, fortalezas y debilidades.  Piensa por un instante…qué aspectos de tus amigos te unen a ellos? Indiscutiblemente te sientes conectado a tus amigos por aquello que es afin a ti, te es simpático, agradable? Sin duda alguna te sientes atraído por su lado positivo.

      De igual manera ocurre con las personas que nos desagradan o nos resultan antipáticas.

      Sin embargo, por el hecho de que esas personas no tengan aspectos afines a nosotros, no quiere decir que no los tengan con otras personas y así sucesivamente.

         Recuerda lo igual se atrae, aquello de los polos opuestos es solo un mito, mal fundamentado. La Ley de Atracción funciona, lo creas o no.

      No te parece interesante este concepto? En otras palabras tu puedes elegir inclusive, con qué lado deseas conectarte de esa persona.

Te invito a practicar este sencillo pero efectivo ejercicio.  Busca alguna persona de tu entorno con la que en este momento tengas alguna diferencia, puede ser un amigo, un familiar o tu pareja y hazte la siguiente pregunta ¿Estaré conectándome mas con su lado negativo que con su lado positivo? Sé honesto, si esa persona es importante para ti, está en tu vida, es porque la has atraído. Entonces, siéntate en algún momento a solas y piensa o mejor aún escribe las virtudes de esa persona, resalta su atributos, todos aquello que te gusta.  Por qué no? Recuerda vivencias agradables y felices que tuvieron ambos en el pasado.

        Te aseguro que tu perspectiva irá cambiando.  El repetir este ejercicio por varios días te conectará de nuevo esa persona, de la forma que fue al principio. Tu actitud y disposición mejorarán, te sentirás mejor y por sobre todas las cosas elevaras tu vibración y existirá un alto porcentaje de que la situación entre ustedes mejore.

        Por qué crees que esto funciona? Porque todo parte de los pensamientos y los pensamientos crean nuestra realidad.

No tienes idea de la cantidad de problemas que tienen su origen allí, en nuestra cabeza.

     Por eso ante cualquier circunstancia, detén el parloteo interno de tus pensamientos, respira, elévate por encima de la situación y haz el ejercicio que te acabo de describir.   

En lo personal, he visto reconciliaciones que parecían imposibles, es una cuestión de elección.

      Quisiera compartir contigo algunos conocimientos acerca de la energía; lo que les permitirá comprender mas adelante la tan mencionada Ley de Atracción.

      En el mundo todo está en constante movimiento. Todo nuestro entorno se compone de Átomos, estos a su vez de partículas y estos últimos de sub-partículas, todas circulan o se desplazan, por decirlo de alguna manera a velocidades que no puede apreciar la vista humana. Es como cuando enciendes un ventilador, en pocos segundos solo verás el movimiento y ya no podrás diferenciar las aspas que lo integran.  De igual forma ocurre con todo lo que nos rodea, inclusive, lo que consideramos materia sólida como por ejemplo una mesa o una silla, también se componen de energía, el poco espacio entre sus átomos hace que su apariencia sea compacta y solo a través de poderosos microscopios podemos constatar esta realidad.

     Reflexionemos por un momento, si todo vibra y se mantiene en constante movimiento, generando frecuencias diferentes estamos los seres humanos, nuestros pensamientos y nuestras palabras ajenos a realidad? Por supuesto que no. Todos estamos compuestos de energía, las palabras que decimos y hasta nuestros más íntimos pensamientos y emociones.

      Por qué creen que es importante que entendamos esto?

   Existe una Ley Universal llamada Ley de Atracción que nos indica que iguales vibraciones se atraen. Piensa en esto por un momento, te has dado cuenta que las personas que más atraes a tu vida de alguna manera tienen algo en común contigo?

    Cada vez que piensas en algo, la frecuencia de ese pensamiento atrae mas pensamientos de esa misma frecuencia; cada vibración es atraída por las vibraciones que comparten un hilo en común. Lo que significa que los positivos son atraídos por los positivos y negativos son atraídos por los negativos.

     Ahora te preguntarás, cómo puedo atraer a mi vida las cosas que deseo? La respuesta es simple, elevando tu vibración a la frecuencia de tus deseos; porque es evidente que  si se trata de algo que no tienes es porque vibra por encima de ti.

   Existen muchas técnicas que nos permiten elevar nuestra vibración y hoy voy a compartir contigo la que considero es una de las más efectivas.

Supongamos que deseas tener más dinero, ese es tu deseo; pero te la pasas el día pensando en las deudas, los compromisos, mirando tu cartera vacía y observando todo aquello que quisieras tener pero que crees imposible de alcanzar.  Pudiéramos decir que tu emoción es de carencia, miseria y preocupación, te pregunto: Qué crees tu que estás atrayendo a tu vida? Mas carencia, mas miseria y mas preocupación.  La ley de atracción atrae lo que se le asemeja, no se equivoca, no tiene sentido del humor.

  Quiero invitarte que realices el siguiente ejercicio: Imagina que tienes suficiente dinero, que estas totalmente solvente y que tus ingresos son tales que además puedes ahorrar un 10% de ellos.  Conéctate con esta sensación, que maravilloso es vivir holgadamente, tranquilo y sin preocupaciones económicas… Esa es la vibración correcta, ya que la elevas al mismo nivel de tu deseo. En otras palabras, actúa como si ya lo tuvieras… Luego me cuentas.